8 – 11 maggio 2025 – Trekking alle 5 Terre: Levanto, Monterosso, Vernazza, Corniglia, Riomaggiore, Portovenere.
Un viaggio a piedi attraverso i sentieri più suggestivi delle Cinque Terre, tra borghi incastonati nella roccia, panorami mozzafiato e l’inconfondibile profumo della macchia mediterranea. Da Levanto a Monterosso, da Corniglia a Vernazza fino a Riomaggiore e Portovenere, ogni percorso regala un’esperienza unica, tra antichi monasteri, vigneti terrazzati e scorci indimenticabili sul Mar Ligure. Un’avventura tra natura e cultura, alla scoperta di un territorio che incanta a ogni passo.
Jolly di questo evento sono la via dell’Amore e il sentiero dell’Infinito.
PROGRAMMA
LEVANTO – MONTEROSSO
Partenza da La Spezia in treno alle ore 13:50. Il viaggio in treno offre già un assaggio della bellezza costiera, con scorci sul mare e sulle colline che anticipano l’avventura. Il percorso inizia a Levanto, lungo la suggestiva passeggiata a mare, per poi risalire una storica mulattiera immersa tra pini, corbezzoli e macchia mediterranea, regalando splendide vedute sul golfo di Levanto. Il percorso continua verso Punta Mesco, un punto strategico che domina il paesaggio. Qui si incontrano le rovine di un antico monastero e un vecchio faro, testimoni silenziosi di un passato ricco di storia. La vista da Punta Mesco è spettacolare, con tutte le 5 Terre in successione e in lontananza Portovenere. La discesa verso Monterosso al Mare ci porterà verso il Gigante delle 5 Terre, Nettuno. Rientro a La Spezia in treno, con la mente piena di immagini e sensazioni indimenticabili.
8 km – 400 m dislivello
CORNIGLIA – VERNAZZA – MONTEROSSO
Mattina partenza con il treno per Corniglia, borgo delle Cinque Terre arroccato su una scogliera a picco sul mare. Il sentiero si snoda tra terrazze coltivate, sostenute da antichi muretti a secco, testimonianza di un’agricoltura eroica e secolare. Mentre si procede, il mare è una presenza costante, regalando viste panoramiche mozzafiato che si aprono all’improvviso tra una curva e l’altra. Il sentiero prosegue verso Vernazza, uno dei borghi più pittoreschi delle Cinque Terre. Il percorso continua verso Monterosso e ci regala ulteriori panorami spettacolari, circondato da colline verdi coltivate con alberi da frutto profumati. Rientro a La Spezia in treno
8 km – 450 m dislivello
RIOMAGGIORE – PORTOVENERE
Il Sentiero dell’Infinito è un affascinante itinerario che collega Porto Venere a Riomaggiore, nel cuore delle Cinque Terre. Fa parte dell’Alta Via delle 5 Terre. Il percorso attraversa terrazzamenti coltivati, il Parco Nazionale delle Cinque Terre e il suggestivo Santuario di Nostra Signora di Montenero, offrendo panorami straordinari sulle isole di Palmaria, Tino e Tinetto. Considerato uno tra i sentieri più spettacolari d’Italia e del mondo, deve il suo nome agli antichi tratti che sembrano perdersi nell’orizzonte. Il cammino si snoda tra macchia mediterranea, boschi, uliveti e vigneti, con il mare sempre presente a fare da sfondo. Lungo il percorso, borghi pittoreschi che hanno ispirato scrittori e registi aggiungono fascino a questa esperienza unica. Rientro a La Spezia in bus o traghetto.
12 km – 620 m dislivello
LA VIA DELL’AMORE > RIOMAGGIORE – MANAROLA – CORNIGLIA
La Via dell’Amore è uno dei percorsi più iconici delle Cinque Terre, un breve ma suggestivo tratto che collega Riomaggiore a Manarola, scavato nella roccia a picco sul mare. Questo sentiero, simbolo di romanticismo e bellezza, regala viste mozzafiato sulla costa e sull’infinito blu del Mar Ligure. Da Manarola, il cammino prosegue lungo un itinerario panoramico tra vigneti e terrazzamenti, seguendo il Sentiero Azzurro fino a Corniglia, l’unico borgo delle Cinque Terre situato in altura. Dopo una salita che conduce al paese, ci si immerge in un labirinto di vicoli e piazzette affacciate sul mare, respirando l’autentica atmosfera ligure. Rientro a La Spezia in treno. Fine escursione alle ore 14.
7 km – 430 m dislivello
Guida: Michele Biondi, associato AIGAE, tessera n. LA521, RRM echo 170.
Come arrivare:
Il nostro hotel è facilmente raggiungibile in treno, grazie all’efficiente servizio ferroviario. Per gli spostamenti ci affideremo al comodo e panoramico treno delle Cinque Terre, che collega rapidamente i borghi lungo la costa.
Prenotazione:
Per prenotare contattare il numero 3397222680 (Michele), anche tramite messaggio.
Prenotazione con acconto di 100 €, tramite bonifico sull’iban dell’agenzia.
Quota di partecipazione:
Soggiorno in una graziosa guesthouse con prima colazione inclusa a soli 370€ a persona (cena con menù alla carta, con una spesa di 10-30€).
Numero minimo partecipanti: 8 Numero massimo partecipanti: 14
Il compenso della guida, l’assicurazione responsabilità civile e l’assicurazione infortuni individuale.
Tuttavia, la quota non comprende il pranzo al sacco e il viaggio per raggiungere il luogo dell’escursione, che dovranno essere organizzati autonomamente, biglietti del treno, bus, accesso sentieri a pagamento, eventuale traghetto, tassa di soggiorno.
Per garantire una sicura e piacevole escursione, è fondamentale indossare scarponi da trekking resistenti e adeguati al terreno, evitando le scarpe da ginnastica che non offrono la stessa protezione e stabilità. Inoltre, è necessario portare un poncho impermeabile per proteggersi dalla pioggia, un antivento per proteggersi dal vento e una bottiglia d’acqua e degli snack per mantenere il giusto livello di idratazione ed energia durante il percorso. Per evitare di sudare eccessivamente, si consiglia di scegliere abbigliamento a strati e di preferire magliette tecniche al posto di quelle in cotone, che non asciugano facilmente. Infine, è importante portare una torcia per eventuali emergenze. Con queste semplici precauzioni, l’escursione sarà un’esperienza indimenticabile!
I nostri trekking sono pensati per coloro che desiderano godere della natura a un passo lento, senza fretta. Si cammina tutti insieme e la guida stabilisce l’andatura del gruppo per garantire la sicurezza e la fruibilità dell’escursione. Se ti piace correre, questo tipo di escursione non è adatta a te.
Durante l’escursione, si crea un’atmosfera amichevole in cui ci si aiuta e ci si rispetta a vicenda. Tuttavia, è importante evitare di parlare troppo forte durante l’escursione, per apprezzare appieno la bellezza dell’ambiente naturale che ci circonda e per non disturbare la fauna locale. In questo modo, si potranno sentire i suoni della natura, come il canto degli uccelli e il rumore del vento tra le foglie degli alberi. Inoltre, un volume della voce adeguato aiuta a creare un’atmosfera di tranquillità e meditazione, che è perfetta per rilassarsi e rigenerarsi durante l’escursione. Si prega quindi di evitare schiamazzi e grida che potrebbero disturbare l’ambiente naturale e gli altri partecipanti all’escursione. In montagna, si cammina per il piacere di farlo, scattare foto, socializzare, ma sempre nel rispetto della natura e dell’ambiente che ci circonda.
Affrontare un trekking richiede un minimo di allenamento, quindi se non hai mai fatto escursioni di più giorni, potrebbe non essere adatto a te. Prima di partire, è importante prepararsi fisicamente e mentalmente per affrontare la fatica e le sfide del percorso. In questo modo, potrai godere appieno dell’esperienza senza rischiare di rovinare la tua vacanza.
Nelle nostre escursioni, il rispetto dell’ambiente naturale è una priorità assoluta. Per questo motivo, è tassativamente vietato abbandonare rifiuti di qualsiasi tipo lungo il percorso dell’escursione. Non si deve gettare nulla per terra, neanche mozziconi di sigaretta, che inquinano le falde acquifere, o bucce di banana e arance, che impiegano anni per degradarsi.
I fazzoletti, come qualsiasi altro tipo di rifiuto, non devono mai essere gettati per terra, poiché possono causare danni all’ecosistema e all’habitat naturale degli animali selvatici.
È importante lasciare tutto com’è stato trovato, come se non fossimo mai passati da lì. In questo modo, si preserva la bellezza del paesaggio e si contribuisce a mantenere l’ambiente naturale intatto per le generazioni future.
La guida si riserva il diritto di annullare o modificare l’itinerario proposto a sua discrezione, per garantire la sicurezza o in base alle condizioni del meteo, del sentiero e dei partecipanti.
La guida è formata sul primo soccorso e BLSD e utilizza il canale di emergenza Radio Rete Montana (RRM) nick ECHO 170.
Aggiornamenti: se vuoi essere informato sulle nostre attività, invia un messaggio al 3397222680 tramite WhatsApp, con il testo “invio programmi, nome e cognome”, oppure iscriviti al Canale telegram: https://t.me/trekkingone o alla newsletter.
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