Trekking urbano nella città di Viterbo
Trekking urbano nella città di Viterbo tra terme e monumenti. Le acque delle terme di Viterbo sgorgano alla temperatura di 62° e forse sono un po’ troppo calde per i…
Un stella cadente dal Monte Amaro
La fortuna di riprendere una stella cadente all’alba durante un trekking sul Monte Amaro, esperienza indimenticabile. Quando nessuno le guarda le stelle non sono più stelle. Forse sono diamanti, polvere…
Escursione all’alba su Pizzo Deta
Partenza in notturna, per ammirare l’alba e le prime luci del mattino dalla cima di Pizzo Deta, esperienza magnifica. Il sole dell’alba è più delicato, più tenero. Ha quasi paura…
Ciaspolata da Campo Rotondo alla ss. Trinità
Ciaspolata sulla scena del film Shuna … Alla Santissima Trinità si può arrivare anche dal versante Abruzzese attraversando le zone dove è stato girato il western SHUNA, a CAMPOROTONDO DI…
I fortini Tedeschi di Monte Cifalco
Escursione alla scoperta dei fortini Tedeschi della Linea Gustav, voluta da Hitler nella seconda guerra mondiale, un passo indietro nella storia, che hanno vissuto i nostri padri e nonni.
Val di Rose e i lupi della riserva
Escursione sulla neve in Val di Rose, bellissimo ammirare il lago di Barrea dall’alto, con le cime innevate nei dintorni. Ritorno con passaggio nell’area faunistica del lupo a Civitella Alfedena,…
Escursione sul Monte Petrella
Escursione sul Monte Petrella (1.533 m) la cima più alta dei Monti Aurunci, da dove la vista spazia dall’isola di Ischia, fino allo sperone di Anzio, foschia permettendo. https://www.youtube.com/watch?v=xbS4TgEZTT4
L’appia antica da Roma a Ciampino
Traversata escursionistica da Roma Termini alla stazione di Ciampino, percorrendo l’antica via dei Romani, che collegava Roma a Brindisium, (da dove iniziavano le rotte commerciali per la Grecia e l’Oriente)…
Monte Rotella – Pescocostanzo
Escursione panoramica di fronte la bellissima riserva naturale del Bosco di Sant’Antonio (foresta sacra dedicata a Giove) a Pescocostanzo, dove vi sono alberi monumentali di Faggio, Acero, Quercia, Pero selvatico, Tasso,…
Alimentazione nel trekking
Cosa mangiare in occasione di una media escursione o di un trekking non eccessivamente impegnativo? Molta acqua e glucidi complessi Glucidi complessi = carboidrati Glucidi semplici = saccaridi Un adulto…
