Trekking di più giorni
L’attività fisica: prescrizione medica come farmaco
Un recente studio condotto da medici di famiglia inglesi (pubblicato sul “British Medical Journal”) ha dimostrato che la pratica di attività fisi...
Assicurazione infortuni escursioni e trekking ANNUALE
L’assicurazione annuale infortuni escursionisti a soli 10€ Se vuoi maggiori garanzie di tutela durante le uscite in montagna e lungo i sentier...
Camminare fa bene in tutte le stagioni
Non è mai il momento di riporre le calzature in soffitta. Nemmeno in inverno. Cari lettori, la bella stagione è ormai un ricordo e dobbiamo preparar...
Rallentare l’invecchiamento camminando a passo sostenuto
Rallentare l’invecchiamento camminando a passo sostenuto Per ringiovanire non esistono pozioni magiche.La chirurgia estetica ha fatto passi da gigan...
Le grotte del Circeo e la via del sole
Lo sapevi che ci sono spettacolari grotte sul Circeo a cui è possibile accedere via terra? La grotta del Fossellone (dove sono stati trovati resti ...
Alimentazione nel trekking
Cosa mangiare in occasione di una media escursione o di un trekking non eccessivamente impegnativo? Molta acqua e glucidi complessi Glucidi complessi ...
Quante calorie consumiamo praticando l’escursionismo e il trekking?
Innanzitutto facciamo chiarezza sulla differenza tra escursionismo e trekking: il trekking dura più giorni e generalmente si pernotta in tende o rifu...
Ti piacerebbe essere accompagnato in sicurezza sui sentieri di montagna? Siamo guide professioniste esperti nel turismo lento, con sede in provincia di Frosinone. Organizziamo escursioni principalmente nel Lazio e in Abruzzo, oltre che trekking di più giorni in tutta Italia e nel mondo, passeggiate e trekking a cavallo, snorkelling, escursioni con i nostri amici a quattro zampe, workshop fotografici e corsi. Che sia un’escursione su sentiero di alta montagna, trekking o passeggiata turistica, la cosa importante è camminare in compagnia. Ci sono molte ragioni per camminare regolarmente. Soprattutto, ti mantiene in salute. “Compagnia dei Viandanti“, 12 anni di storia … portale “Trekking in Ciociaria”.
Guide Ambientali Escursionistiche. “Aigae” è l’Associazione di professionisti che accompagnano le persone nella Natura.