Cosa fare in montagna quando inizia a piovere?
https://youtu.be/d1HSSuF23Ok Prima di iniziare un'escursione controlla sempre, prima di partire, le previsioni meteo (anche se non ci azzeccano mai, ma…
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07/09/2021
L’attività fisica: prescrizione medica come farmaco
Un recente studio condotto da medici di famiglia inglesi (pubblicato sul “British Medical Journal”) ha dimostrato che la pratica di…
28/03/2020
Assicurazione infortuni escursioni e trekking ANNUALE
L'assicurazione annuale infortuni escursionisti a soli 10€ Se vuoi maggiori garanzie di tutela durante le uscite in montagna e lungo…
17/02/2020
Camminare fa bene in tutte le stagioni
Non è mai il momento di riporre le calzature in soffitta. Nemmeno in inverno. Cari lettori, la bella stagione è…
19/01/2020
Rallentare l’invecchiamento camminando a passo sostenuto
Rallentare l’invecchiamento camminando a passo sostenuto Per ringiovanire non esistono pozioni magiche.La chirurgia estetica ha fatto passi da gigante edè…
22/11/2019
Le grotte del Circeo e la via del sole
Lo sapevi che ci sono spettacolari grotte sul Circeo a cui è possibile accedere via terra? La grotta del Fossellone (dove…
21/10/2019
Ponza trekking pausa pranzo
Alimentazione nel trekking
Cosa mangiare in occasione di una media escursione o di un trekking non eccessivamente impegnativo? Molta acqua e glucidi complessi…
25/01/2019
Meno videogames Più passeggiate e Trekking
Oramai noi tutti siamo a conoscenza degli effetti deleteri che hanno i videogiochi.Molte volte, un po’ per pigrizia, permettiamo ai…
14/01/2019
Quante calorie consumiamo praticando l’escursionismo e il trekking?
Innanzitutto facciamo chiarezza sulla differenza tra escursionismo e trekking: il trekking dura più giorni e generalmente si pernotta in tende…
08/01/2019