🕷️ Zecche e sicurezza in escursione: guida completa per chi fa trekking

Le zecche possono trasmettere malattie come la Malattia di Lyme o l’Encefalite da zecche. Durante i trekking in Italia, soprattutto nei boschi e nei prati, è fondamentale conoscere dove si trovano, come evitarle e come rimuoverle in sicurezza.

Dove si trovano le zecche in Italia

• Alpi e Prealpi: boschi umidi di Trentino-Alto Adige, Veneto, Lombardia e Friuli-Venezia Giulia

• Appennini: Toscana, Emilia-Romagna, Abruzzo

• Zone collinari e rurali: prati e pascoli frequentati da Capriolo e Cinghiale

Le zecche si posizionano tra 20 e 80 cm da terra, sugli steli d’erba o rametti bassi, in attesa di un ospite.

Periodo di maggiore attività

• Primavera (aprile – giugno): picco principale

• Inizio autunno (settembre – ottobre): secondo picco

• Estate calda e secca: attività ridotta

• Inverno: quasi inattive

Come proteggersi durante un trekking

1. Abbigliamento protettivo: pantaloni lunghi infilati nei calzini, calzini chiari, maniche lunghe

2. Controllo post-escursione: gambe, braccia, ascelle, inguine, collo, nuca e capelli

3. Kit di emergenza: pinzetta a punta fine, piccolo contenitore o bustina richiudibile, alcol o salviettina disinfettante

Come rimuovere una zecca in sicurezza

1. Afferra la zecca vicino alla pelle con la pinzetta

2. Tira lentamente e dritto

3. Mettila in una bustina o piccolo barattolo, con o senza alcool

4. Disinfetta la zona

5. Monitora eventuali eritemi migranti

La Malattia di Lyme richiede di solito 24–36 ore per essere trasmessa, quindi rimuovere subito la zecca riduce il rischio.

Curiosità sulle zecche

• La specie più comune in Italia è la Ixodes ricinus

• Può sopravvivere mesi senza nutrirsi, ma si gonfia fino a 10 volte la dimensione dopo il pasto

• Individua gli ospiti grazie a CO₂, calore e odori della pelle

Conclusione e consiglio finale

Per i tuoi trekking, conoscere dove e quando le zecche sono attive e sapere come rimuoverle correttamente è fondamentale per godersi la natura in sicurezza.

Pro tip da escursionista: porta sempre nel kit una pinzetta per rimuoverla. A fine escursione controlla subito te stesso e i compagni di escursione dopo la camminata.