Ecco un elenco di regole e consigli per garantire la propria sicurezza in montagna:
- Informa qualcuno sulla tua destinazione e non andare mai da solo.
- Assicurati che il tuo materiale e attrezzatura siano sempre in perfette condizioni.
- Risparmia le tue forze per il ritorno e non avere mai fretta in montagna.
- Se necessario, sappi rinunciare.
- Usa mappe e libri e, se non hai esperienza, rivolgiti alle guide.
- Segui corsi di primo soccorso e di salvataggio in montagna per imparare a prevenire e ad agire in caso di incidenti.
- Controlla le previsioni meteorologiche e il rischio di valanghe prima di partire.
- Fai attenzione alle tempeste nei canyon.
- Mantieni la tua forma fisica durante la settimana per affrontare al meglio le escursioni.
- Partecipa a corsi di formazione e di aggiornamento organizzati da club e federazioni.
- Sii sempre prudente e preoccupati della tua sicurezza e di quella dei tuoi compagni.
- Mostrati solidale e aiuta i tuoi compagni in difficoltà .
